奶及奶制品营养丰富，奶类不仅可以提供优质蛋白质，品种而且是看种康j9钙的良好来源。充足摄入奶及奶制品有益于人体健康，更适尤其有利于肌肉和骨骼健康。合孩喝吃儿童青少年需要每天足量摄入奶及奶制品。出健一般建议学生选用纯牛奶、奶类酸奶来帮助补充蛋白质及钙质，品种满足机体发育和身高增长的看种康j9需要。

　　市场上的更适奶类品种有很多，如牛奶、合孩喝吃羊奶等，出健人们饮用较多的奶类是牛奶。此外，品种还有早餐奶、看种康舒化奶以及低脂奶、脱脂奶等产品。到底该如何选择呢？下面，我们就为您一一介绍。

　　来源：健康中国  

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